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名单的确定并没有让廖沉和沈昊哲变得轻松，二人反而多了一丝愧疚。
很明显二人的实力绝对没有达到能够超越学长的程度，教练是希望尽快培养他们，才让他们进大名单的。
为自己入选感到庆幸？廖沉可生不出这样的心情。
“感觉这两天，煤哥训练很用功啊。”沈昊哲手里捧着英语书，一边背单词一边观察着宝可梦的训练情况。
廖沉也很满意煤哥的训练状态，感动啊，孩子有上进心了！
转头看向近期一直进行繁复的基础训练的长生，廖沉惊讶于这小孩能够重复这么无聊的训练，却始终没有抱怨，甚至没有质疑过自己的训练要求。
刚出生时的长生只有巴掌大小，任谁看了都会立马明白他是营养不良的早产儿。随着廖沉这几个月来的精心饲育，长生的成长势头非常好，甚至已经有了可爱的婴儿肥，虽然个头还没有真正赶上平均水平，但已经没有太大差距了。
而这段时间长生坚持基础训练，明显已经有所收获，不仅锻炼出了良好的身体素质，更是将各种准确的能量运行方式和技能动作刻进了血液中。如今的长生使用技能时已经可以用精确来形容了，不只是技能的命中率和能量投入量，还有前摇和后摇的动作幅度也几乎都是完美的。
这样的小细节也许不会对长生的战斗能力产生什么提升，但却十分必要。这是大厦的地基，只有基础足够稳固，日后才能取得更高的成就。很多宝可梦一生都无法熟练掌握大威力技能，就是因为基础没有打好，无法精密控制大量的能量运行。
而廖沉如此制定训练方法其实有一个更重要的原因：不够规范的动作和能量使用会逐渐增加宝可梦的身体负担。出于对长生的保护，廖沉一定会坚持让长生回到最基础的训练，杜绝此类磨损出现，同时锻炼长生的身体柔韧性，降低长生出现无对抗受伤的概率。
原本廖沉想让煤哥也一起的，但是这样枯燥繁复的训练可能只会消磨煤哥如今不多的训练意志，还是再等等吧。也正是这样，廖沉对长生的表现才更加欣慰，甚至觉得自己的胜负欲有些配不上如此努力踏实的长生了。
“长生，从今天开始，训练要重新进阶了，但基础训练也不能放松。”
沈昊哲合上了英语书，将其交给廖沉。“长生是真的快进化了吧，你怎么感觉都不急啊？”
“急有什么用，时机总会来的。”廖沉将英语书翻到单词表，开始给沈昊哲抽
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