杀印相生格局成立条件(欢欢的皮卡丘丶)_第146章小推车_章节免费阅读无弹窗

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坚持可不只是嘴上说说而已，人最怕的就是感动了自己而结局不会陪你演戏。不过对于巩班长这位三期老班长邵峰相信还是讲科学的，绝不会像谭班长一样“乱来”，对于巩班长的训练方式邵峰觉得还是可以坚持的，巩班长先是把一口气能做二十五个俯卧撑的人让各班长挑出来，这样先是把人划分成两拨然后再训练，至于内容和谭班长的差不多只是节奏要比谭班长的慢一些，压迫感没那么强。毫无疑问班里面王全鑫和张飞的体能是最好的被班长给挑出去了，在简单做了就几组常规的俯卧撑后巩班长就让两两结对，巩班长也不说干啥反正自己挑心仪的“对象”，又让邵峰他们站成二列接着巩班长让他们班的高利明个刘科出来做了个示范。只见刘科先是趴在地上接着巩班长让高利明抱起他的腿，再让刘科往前爬，爬了一段巩班长让他们回到原位对其余人说：看懂了吧，这个动作叫“小推车”，也是老兵们经常练的一个动作，今天咱们的目标就是，只见巩班长把手一指说道：从路边到墙边。邵峰看了一眼大约五十米的距离，接着巩班长说道：第一列的先趴下第二列的推，到墙边再互换回来之后做二十个俯卧撑算一组，今天看你们表现表现好了就是三五组就完事，要是有那种要死不活的那其余人就陪着继续来。听完巩班长的话邵峰心中一顿嘀咕，刚说巩班长科学训练现在看来也不是什么好人。但抱怨归抱怨该趴下还得趴下，但此时问题又出现了，邵峰选择的是崔智友这就不太好玩了！只见崔智友含情脉脉的望着邵峰说道：阿峰要不你先来试试，我估计这个动作费劲。邵峰想想反正都得来于是就答应了，在巩班长的哨声下邵峰趴到了地上，巩班长喊：起。我去，邵峰就只能看见地面了，要是想看得远一点就必须把头朝着天上仰这样只会更累，随着巩班长一声哨声，邵峰和其他人一起尝试着朝前爬去，没爬几步邵峰就觉得这个“小推车”不仅考验的是手臂的力量其实更多的是对腰劲的考验，要是腰上松劲了两只手臂承受的体重就大了，真不知道这种“两全其美”的动作是谁想出来的，只能说还是部队人才多啊！邵峰其实不算爬得快的，把头一扭斜上方陈帅那才叫一个快，简直可以说是一骑绝尘。别看王全鑫这些体能还挺好的，可是他和张飞搭档就不行了，王全鑫虽然身体轻跑得也快但现在他正抱着张飞，而张飞比王全鑫壮一圈，所以与其说是在练张飞倒不如说是在练王全鑫，而看邵峰他们自己这一组崔智友其实还可以，能给他分担不少体重就是不知道后面自己抱他的时候能不能行了。五十米的距离走路不觉得长，但要是爬起来可一点

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