风流二少提示您：看后求收藏（乐文小说网www.tacticaldogs.net），接着再看更方便。
“六国间一直小战不断，令人不胜其烦，若你能学以致用，朕定不会埋没了你。朕虽不懂阵法，但知道的却不少，这只是其中一部分，若你用心，大婚之后我会将其它的写出来给你，以后用在战场上，为势国出力！”
战晨如将领般一膝跪地，大声道：“臣子谢皇上隆恩！战晨定用心攻读研习，报效皇上，报效势国！”他何其幸运，遇此明主，这世界恐怕再也找不到如他一般幸运的男儿了！哪个国家会由男儿从商从政？有哪个国家会让男儿上战场？更有哪个国家允许男儿当将军指挥大军？他这一生都会誓死追随皇上、尽自己所能为她效力以报这份厚恩！
势擎天微微点头，“起来吧！”若他真是大才，也算是异世的一颗明珠了。“那些器材训练你就先不要参与了，只把基本训练继续保持，一个月后你的身体适应和恢复、不再痛不再难受时再增加强度。基本功练不好，器材你是练不出效果的。”
“是。那单双杠……”
“单杠你就不用想了，双杠嘛，倒可以先练一些简单动作。看来今天朕若不拿点东西出来，你是不会放朕走了！”势擎天戏谑道。
“战晨不敢！”嘴上说着不敢，可看那嘴呲得小白牙都露出来了。势擎天看着这种笑容，不禁愣了愣，她还是第一次看他笑。
“你没有内力，朕就用正常的方法先给你演示一遍。”话落，一个助跑后通过跳板上了杠，随后在一杠或两杠的正向、侧向上通过各种支撑、挂臂、悬垂做各种摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作，看得战晨眼眼花缭乱，细心的他观察到她不时换手，一会儿正握，一会儿反握，而且还有单手脱杠和双手脱杠的动作！她的衣衫和长发随着她的摆动和飞行动作更显飘逸，特别是在她使用转体动作时尤其令人迷了眼。
势擎天最后以转体360度漂亮下杠。不气不喘，“这是双杠的所有动作，可以表现我们的力量与平衡，练好这个，对器材练习有很大帮助，因为它会提高我们的支撑能力、支撑超越障碍的能力以及空间感知定向能力和平衡能力。即使不在军中，对百姓的日常生活和劳动也是有帮助的。等天下大定，国力大增，朕会让它在百姓中普及。”这是她当初制造双杠时就有的想法，把现代普及到全国所有小区的健身运动场的全民健身模式搬过来，增强国民体质。
战晨定定地看着她，她是一个忧国为民的好皇帝！
“你现在达不到这种高标准，从基本的
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
