彼林间提示您:看后求收藏(乐文小说网www.tacticaldogs.net),接着再看更方便。

闷热的下午。

方清樾急忙忙踩过乐达的门边,手掌心满是汗水,导致按指纹前不得不在牛仔裤上抓一下,像个愣头愣脑的傻学生。

“清樾这里!”老杨伸高手臂喊,女孩惊得四处看,最后回眸望向这边。

此时高楼外灰云疾驰,大片的慢反射从窗户映过来,沿着她蓬乱的发丝和侧脸描出很浅的逆光。

虽然已经合作一星期,可这又乖又青涩的一瞥还是把杨bonny就地艳杀。

“妹子,”好看的脸蛋有特权,老杨给人测体脂的时候格外客气,还给人塞了瓶青瓜盐汽水,“最近锻炼强度还适应吧?”

女孩规规矩矩脱袜子,瘦薄的脚掌踩到智能机上,听到后笑了笑,“嗯,我感觉好多了。”

老杨从心底哎呦一声,咧嘴笑的跟老父亲似的,她原本只是承江澜一个人情,谁知道自己也有被刷脸的一天,老杨颇为感慨地从打印机里拿出体测结果,中性笔在几个数值上画了画,“还要再加把油。肌肉量不达标,基础代谢上不去,继续吃,别怕重,体重上去我们才能进行下一步。”

桌子上摆着方清樾的档案夹,两张体检纸平铺开,肌肉量那栏进步微小,方清樾严肃地点头,她既然接受岚姐的好意,也交了钱来锻炼,态度绝对是认真的。

乐达健身房在滨水排前叁,私教都有国际证书,八折是内部价中的待遇,推荐来的bonny又是康复和营养方面的行家——江澜如此体贴入微,彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。

私教室里哀嚎连连,时不时夹杂着教练的几声吆喝,唯有老杨轻声细语,在肌肉林里活成一朵娇花。

“我的愿望呢,还是希望有男生来瑜伽室,女生来举铁。”老杨帮她护着杠铃,“一组十个,肩膀放松,找一下核心力量,对,有感觉吗?”

旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳,方清樾看得心有余悸,连声感谢bonny不杀之恩。

“应该的……我会员里病号那么多,个个是大佬个个有故事,不用我多说。再说基础差的人只要开始做,哪怕往前走一步都是进步,私教的作用是什么,不就是配速器吗?”

方清樾喘着气笑。

“啧,别笑这么好看,我这给你打预防针呢。”老杨又从心底哎呦一声,“就好比爬楼梯,你原先在地下室,现在已经适应一楼了,该往上爬一阶,我呢就会给你配高点,你会觉得有点难有点累,不过还能接受,做完也

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
海藻与鱼

海藻与鱼

初初吃肉
“池藻藻,后来居上,你甘心吗?”她当然不甘心。所以,她决定先丢出一个饵。 只是不知道她这个饵够不够大,钓不钓得到那条鱼?暗恋小甜文。最初以为睡谁都可以,后来才发现,只有你c起来最合心意。?
高辣 连载 1万字
和发小滚上床了【高H】

和发小滚上床了【高H】

爱岛
池晓曼和乔宁是认识了十几年的发小。 然后他们酒后乱性,睡了。 睡就睡了吧,反正她也不吃亏。 抱着这种想法的后果就是,他们又睡了。 半推半就睡了几次之后,池晓曼才恍觉她和乔宁的的确确是回不到过去的纯洁关系了。 池晓曼提议:要不?我们做炮友? 乔宁戏精附体,悲愤欲绝:所以我就配不上一个正式的名分吗? 池晓曼默了默:那在确认正式名分之前,我想问你,那天晚上你到底有没有喝酒?喝了几杯? 乔宁:是一篇欢快轻
高辣 连载 11万字
金庸世家便饭

金庸世家便饭

至尊妖王
高辣 连载 7万字
母鸡啊

母鸡啊

三分钟热度
高辣 连载 1万字
品月录 (NPH)

品月录 (NPH)

年更瑶
秋家有女初长成,轩窗晓月动春情。自此芙帐鸳乐起,万绿丛中一点红。一女多男。不会写文案,大概就是:京郊首富掌上明珠 vs 英武大哥、倜傥二哥、腹黑藩王、忠犬侍卫、清冷道长反正被各种花样疼爱,吃干抹净。仿古练笔。无史实无节操无文笔之三无产品。考古专业人士退散,阿基米德粉丝退散。打算弃文请读徐志摩《再别康桥》,不必学圣斗士先大喊一声再出招。原则为了吃肉,如有剧情乱入,纯属为炖肉服务。新书期间保证日更,被
高辣 连载 1万字
致,我们的约定

致,我们的约定

高辣 连载 1万字